[...] Czytam i jakoś nie mogę o tym nic znaleźć... Pewnie dla tego nic nie możesz znaleźć ponieważ mało kto używa tasm na rzepy i federacja uważa za oczywiste że nikt w takich nie wystartuje... Chociażby ze względów bezpieczenstwa. Jeśli takie masz to możesz spróbować zawiązać [...]
Pewnie dla tego nic nie możesz znaleźć ponieważ mało kto używa tasm na rzepy i federacja uważa za oczywiste że nikt w takich nie wystartuje... Chociażby ze względów bezpieczenstwa. Jeśli takie masz to możesz spróbować zawiązać je jak zwykłe, nie wiem jak to wyglada na ME ale na zawodach krajowych federacyjnych nikt raczej tego nie weryfikuje [...]
Kompletnie nie rozumiem jak mozna stawiac na 1 miejscu kolesia, u którego w pozie bicepsy tyłem, tych bicepsów praktycznie nie widac i ktorego łydki przy udach wygladaja jak łydki amatora? No smiech na sali... wielki, szpiczasty, pociety biceps - symbol kulturystyki i koles bez tego ma zostac uznany najlepszym kulturysta swiata? Co z tego, ze [...]
Dawno tutaj nie pisałem ale pierwsze co mi sie rzuca w oczy to porownanie X-mena z Wolfem jest komiczne... NR 1 wyjasnil dlaczego. Kazdy kto w jakims sensie popiera takie praktyki albo uwaza ze inni sa naiwni i mozna im cos takiego wmowic albo sam ma pojecie o tym sporcie jak 5cio letnie dziecko n/c Lubie obu zawodnikow ale Dennis przy Xmenie [...]
[...] Rysunek mięśni jaki obserwować możemy u wielu obecnych zawodników sprawia wrażenie, że ciało pozbawione jest skóry, a to nie tak miły widok. Zawodników można porównywać jak kto woli tylko według największego i najwyraźniej widocznego umięśnienia albo według wrażenia estetycznego jakie prezentuje cała osoba i celowości, przydatności posiadania [...]
[...] jak wkleisz mi jakie gify jego dewastujących obaleń. Charles Bennett , Rampage- oni mają eksplozywne obalenia. A co do kondychy- to wcale się nie zgadzam, że Weidman ma słabą. Tylko czasami tak wygląda, ale nie przekłada się to na walkę, więc ciężko powiedzieć czy faktycznie to kondycja, czy taka jego specyfika po prostu (uroda jak kto woli)
[...] się w sezonie 2006/2007 w najwyższej klasie rozgrywkowej w Anglii. Podopieczni Sama Allardyce stracili co prawda na rzecz Portsmouth bramkarza Jamesa, lecz od razu zakontraktowali uznanego na Wyspach Grena. W ataku WHU grożną parę powinni stanowić Cole – Ashtoon, choć ten drugi doznał na treningu reprezentacji Anglii przed towarzyskim [...]
[...] jeden je w formie kotletów mielonych a inny jak jakąś pieczeń czy szynkę. Każdy miałby przygotować obiad kulturysty, czyli kurczak + ryż (ewentualnie makaron, czy kasza, co kto lubi). Przedstawiłby to w formie video, zdjęć, przepisu, opisu czy czegokolwiek. Ja proponowałbym też oceniać formę przedstawienia, bo jedna osoba ściągnie z neta, wstawi [...]
[...] jeden je w formie kotletów mielonych a inny jak jakąś pieczeń czy szynkę. Każdy miałby przygotować obiad kulturysty, czyli kurczak + ryż (ewentualnie makaron, czy kasza, co kto lubi). Przedstawiłby to w formie video, zdjęć, przepisu, opisu czy czegokolwiek. Ja proponowałbym też oceniać formę przedstawienia, bo jedna osoba ściągnie z neta, wstawi [...]
[...] z komentarzami, choćby takimi jak mój. Bez złośliwości, ale i bez słodzenia. Ojanowi mogę słodzić, bo jemu po tych ciastach od sąsiadek nic już nie zaszkodzi ;-D Każdy kto mi będzie słodko-pierdział dostanie bana;-) masz pisać co widzisz i tyle. nawet ci za to lajka dam;-) Szajba nie mam mocy na ogarnianie diety oprócz MŻ bo to [...]
[...] z supinacją jest dobre, spróbuję to wprowadzić, ale nie wiem czy da to rzeczywiście oczekiwane efekty, ale jednak myślę, że ćwiczenie ze sztangą jest łatwiejsze dla kogoś kto ćwiczy 9 miesięcy, ponieważ mogę tu kontrolować ciężar a w hantlach jest tak jakoś inaczej... bo nie wiem dokładnie kiedy mogę dodać kg... nie umiem wyczuć tego momentu. [...]
[...] 1.coś mi się powaliło i wzięłam 45kg zamiast 42,5 ale co tam, dałam radę choć ostatnie powtórzenia ledwo się podniosłam Magda, chętnie nagram filmiki ale narazie nie ma mnie kto nagrywać dieta: pomidor, kapusta lodowa, papryka żółta, rukola, roszponka, marchew, cebula, brokuł napoje: 3x zielona herbata, biała herbata, woda 2l inne: multiwitamina [...]
[...] czasami buki mają rację, ale czasami samemu się ma rację. Overeem jest faworytem prawie 3:1 - wcześniej był chyba prawie 4:1 a dla mnie to zupełnie odwrotnie wygląda chociaż kto wie jakiego Nelsona zobaczymy po walce z Huntem.. Nelson mimo wszystko to bardzo kompletny fighter. Nawet niskie kopnięcia ma całkiem dobre :-P oczywiście boks nie jest [...]
[...] po pas, ale nie spieszy mi się. Jeśli wygram, ale w walce napotkam na kilka rzeczy, które moglibyśmy poprawić, nie mam nic przeciwko stoczeniu innej walki. Nie wiem kto wygra, Rose czy Weili Zhang, kiedy będą ze sobą walczyć. Mam nadzieję, że nie będą zbytnio poobijane. Mój impet jest teraz bardzo duży. W niewiele ponad rok stoczyłam [...]
ok. praktycznie dopiero zaczelem mc robic i cwicze sam wiec niema mnie kto skorygowac, teraz bede nagrywal i sam siebie korygowal;) Teraz to widze:P to wyglada prawie jak MC na prostych nogach;) wiec musze technike poprawic koniecznie! Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-03-05 15:14:04
bartiall - wszystko zalezy od budowy czlowieka i jego psychiki i nawykow ktore zdobyl przez lata zycia. Wcale niemasz racji piszac ze latwiej jest zrec wiecej niz uwazac na fat. Bedac sucharem musisz duzo jesc, ale tez niemozesz przegiac z ilosciami i polaczeniem wegli i tluszczy bo Cie zaleje ( tylko niech mi nikt niepisze ze suchara niezaleje - [...]
[...] która zrzesza tysiące freediverów i sędziów. Każdy rekord musi zostać nagrany, a podczas próby musi być obecny PRZYNAJMNIEJ jeden sędzia AIDA. Ma to zapobiegać oszustwom, ktorych nie brak na tym świecie. Dlaczego czlowiek może tyle osiągnąć? Tajemnica tkwi w naszym ciele. Otóż człowiek z biegiem ewolucji wyszedł tak naprawdę z oceanu. [...]
Nudziło Ci się chybaBo plan wygląda jak poradnik dla kogoś kto zaczynaJa zasadniczo nie układam żadnych planów,mam swój sprawdzony tok i tylko ewentualnie wymieniam ćwiczenia,planuję jedynie trochę do przodu cykle w związku z używaniem kreatyny i tyle.Zapisuję obciążenia i ćwiczenia na bieżąco to mi wystarczy.Teraz przed latem miałem się pociąć [...]
[...] przy nieco większym BF. Ty tych mięśni prawie nie masz więc nic dziwnego ze ciężko Ci się dociac a nawet jakby Ci to udało to efekt nie będzie taki jak tego oczekujesz. Z tego co widać po fotce ten BF już masz nisko tylko nie wygląda to tak super jak u kogoś kto ma więcej mięsa na sobie. Rób masę bo dalsza redukcja to droga donikąd - utopia :|